肌荒れ−眠りが浅い−

深い睡眠のノンレム睡眠と美肌の関係とは?

眠りはじめの3時間が重要

睡眠には浅い睡眠のレム睡眠と深い睡眠のノンレム睡眠があり、一晩の間に交互に繰り返します。 そして、深い睡眠のノンレム睡眠時に成長ホルモンが分泌されると言われています。成長ホルモンがお肌のダメージを回復するため、とりわけノンレム睡眠が美肌には必要ということになります。 また、ノンレム睡眠は入眠後3時間までに多く出現した後徐々に減少し、代わってレム睡眠の割合が増加して覚醒に向かいますので、眠りはじめの3時間が美肌にとって大切な時間帯と言えます。 もちろんその後の睡眠サイクルも大切ですので3時間だけでいいという訳ではありませんが。

眠りはじめの発汗と寝床内環境

眠りはじめの特徴時なこととしてヒトは脳や身体を休息させるため深部体温を下げます。 深部体温を下げるためには、体表温度を上げたり発汗することによって放熱する必要があります。 スムーズな体温調整により深い眠りに落ちていくのです。そして美肌のための成長ホルモンの分泌へとつながります。
ところが、深い眠りにつくための発汗が寝床内の湿度を上昇させ、ヒトに蒸れを感じさせてしまい、深い睡眠へのスムーズな移行を阻害してしまいます。 眠りはじめに深い睡眠につくことができないともちろん成長ホルモンの分泌も減少し、お肌のダメージ回復も限定されてしまいます。

深い眠りに導く吸放湿性能

シンカシングの「むれにくい」敷物製品は、中材のウレタンフォームに湿気を吸収するという機能を持たせました。
その「吸湿性」により寝床内の湿度の上昇を抑制し、むれ感を低減し、スムーズに深い睡眠へと導きます。
そう!「むれにくい」という機能は「美肌」にも深く関係しているのです。
人がいなくなると放湿しますので、湿気が寝具の中にこもるという心配はありません。
シンカシングの「むれにくい」敷物製品は他にも、マシュマロタッチの高触感、寝返りしやすい、といった睡眠に大切な機能が満載です。
いかがですか!眠りが浅くて肌荒れにお悩みの方に、シンカシングの優れた特許技術を搭載した「むれにくい」シリーズをご案内いたします。

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